São eles: falta de sono, sedentarismo, rotina, sobrecarga mental, ansiedade, desorganização e vícios e alimentos.
Esses inimigos fazem mal a nossa saúde, mexendo bastante com o nosso cérebro. Cada um deles podem causar alterações em nosso corpo. Portanto temos que fazer cada coisa no seu determinado tempo. Sem que faça tudo de muito.
